тренажер для спины протрузия

Тренажер для растяжки и укрепления мышц спины своими руками

Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за болей в спине, которые могут иррадиировать, то есть отдавать, в область поясницы либо шеи, смежные анатомические образования. Возникать это неприятное явление может у людей любого возраста, лишая их работоспособности и полноценного отдыха.

Стоит отметить, что острая боль в спине может быть симптом самых разных болезней внутренних органов, поэтому при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Не стоит терпеть ее, пить препараты, которые кто-то порекомендовал или использовать тренажер для растяжки спины. Использовать стоит только те методы, которые посоветовал доктор, в противном случае, своему здоровью можно лишь навредить. Сначала должно проводиться комплексное обследование, и только после этого – назначаться комплексное и всестороннее лечение.

Как растянуть позвоночник с помощью вертикального вытяжения?

При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Это методика, которая направлена на растяжение позвоночного столба и на его иммобилизацию. Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками. Сегодня на просторах Интернета можно увидеть схемы многих устройств, которые способствуют вытяжению позвоночного столба во всех его сегментах.

Самый простой способ – это сделать дома перекладину. Ее легко установить в дверном проеме — главное, чтобы она выдерживала достаточно большую нагрузку (вес самого пациента, взятый с соответствующим коэффициентом прочности). Лучше, если она будет изготовлена из прочных сплавов.

Рекомендуется висеть на таком домашнем турнике по 20 секунд несколько раз в день. Эта методика проста, но чрезвычайно эффективн

Источник

Виды спорта для укрепления мышц спины при грыже позвоночника

Грыжа межпозвоночного диска и спорт – совместимы ли эти понятия? Занятия спортом в ряде случаев становятся причиной межпозвонковой грыжи, но в тоже время некоторые их виды являются основой базисной терапии заболевания.

Противопоказанные виды спорта при межпозвонковой грыже

Любые чрезмерные нагрузки на позвоночник являются провоцирующими факторами для развития грыж. Особенно опасны в этом плане упражнения, сопровождающиеся осевой нагрузкой на позвоночник — это когда вектор силы направлен от головы к тазу, поэтому сразу исключаются следующие виды спорта:

Тяжелая атлетика. Особенно жимы штанги (становая тяга) или гантелей стоя или из положения сидя, в том числе и гиревой спорт;

Активные виды спорта, связанные с бегом или длительным вертикальным положением – футбол, волейбол, баскетбол, лыжный спорт;

Чем можно заниматься для укрепления мышц спины?

Не стоит расстраиваться, если вы являетесь поклонником спорта – есть несколько систем спортивных упражнений, занятия которыми не только не навредят вашему позвоночнику, но и позволят укрепить его, что является одним из методов лечения и профилактики межпозвоночной грыжи.

Названная по имени основателя, данная система физических упражнений достаточно эффективна и безопасна при заболеваниях позвоночника. В основу положен принцип тренировки мышц спины для укрепления мышечного корсета и поддержки позвоночника. Условно пилатес делится на три группы:

Упражнения на спортивных тренажерах. Тренажеры для пилатеса не имеют жесткой фиксации, в результате на них неплохо развивается равновесие и укрепляются мелкие мышцы спины.

В ходе занятий пилатесом человек учится правильно распределять нагрузку на все группы мышц, разгружая позвоночник. Параллельно происходит укрепление глубоких мышц, чем устр

Источник

This video is unavailable.

Боль в спине. Протрузия: причины, симптомы, лечение

Transcript

В этом видео-семинаре мы расскажем о основных причинах болей в спине. 50 % населения имеет протрузии межпозвоночных дисков в разных отделах позвоночника. Наиболее часто встречаемыми причинами возникновения протрузий межпозвоночных дисков следующие: травмы позвоночника, остеохондроз, нарушение осанки, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя и курение.

Симптомы протрузии: сильные боли в области поражённого диска, головные боли, головокружение, скачки артериального давления.

Профилактика протрузий межпозвоночных дисков: занятия плаванием, йогой, бегом, больше гулять на свежем воздухе, не курить и т.д.

Главный симптом протрузии дисков позвоночника — боль в области поражённого диска.... Выпячивание межпозвонкового диска вызывают разные причины:... Боль в спине, груди или шее пройдёт после первой недели лечения.

Симптомы протрузии дисков позвоночника и её эффективное лечение.... Причины возникновения болезни; Симптомы; Диагностика; Лечение... плохое развитие мышечного каркаса туловища и спины в частности;; заболевания позвоночника... Соответственно и основным симптомом является боль.

Правильное лечение протрузии поясничного отдела позвоночника.... Стадии болезни; Причины развития; Симптомы болезни; Лечение... скованность в пояснице;; локальная боль;; онемение стоп и пальцев на ногах;; слабость в... укрепить мышцы спины, улучшить осанку, ускорить восстановление после...

Боль в спине — причины, симптомы, лечение... Протрузия – выпячивание межпозвоночного диска и сдавление нервных корешков (грыжа небольших...

Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс... Причин для раннего проявления заболевания немало: слабая... При отсутствии адекватного леч

Источник

This video is unavailable.

Боль в спине. Протрузия: причины, симптомы, лечение

Transcript

В этом видео-семинаре мы расскажем о основных причинах болей в спине. 50 % населения имеет протрузии межпозвоночных дисков в разных отделах позвоночника. Наиболее часто встречаемыми причинами возникновения протрузий межпозвоночных дисков следующие: травмы позвоночника, остеохондроз, нарушение осанки, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя и курение.

Симптомы протрузии: сильные боли в области поражённого диска, головные боли, головокружение, скачки артериального давления.

Профилактика протрузий межпозвоночных дисков: занятия плаванием, йогой, бегом, больше гулять на свежем воздухе, не курить и т.д.

Главный симптом протрузии дисков позвоночника — боль в области поражённого диска.... Выпячивание межпозвонкового диска вызывают разные причины:... Боль в спине, груди или шее пройдёт после первой недели лечения.

Симптомы протрузии дисков позвоночника и её эффективное лечение.... Причины возникновения болезни; Симптомы; Диагностика; Лечение... плохое развитие мышечного каркаса туловища и спины в частности;; заболевания позвоночника... Соответственно и основным симптомом является боль.

Правильное лечение протрузии поясничного отдела позвоночника.... Стадии болезни; Причины развития; Симптомы болезни; Лечение... скованность в пояснице;; локальная боль;; онемение стоп и пальцев на ногах;; слабость в... укрепить мышцы спины, улучшить осанку, ускорить восстановление после...

Боль в спине — причины, симптомы, лечение... Протрузия – выпячивание межпозвоночного диска и сдавление нервных корешков (грыжа небольших...

Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс... Причин для раннего проявления заболевания немало: слабая... При отсутствии адекватного леч

Источник

Упражнения для спины при протрузии в пояснице

Лечебная гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника является одним из самых эффективных не медикаментозных методов борьбы с заболеванием.

Стимулировать и восстановить до нормы кровообращение, иннервацию поясничной области, процессы обмена минеральных веществ, витаминов;

Этиология заболевания

Без осознания этого вопроса не возможно целенаправленное воздействие на пострадавшую область позвоночника. Чтобы победить врага, его нужно знать.

В переводе с латыни протрузия означает «выпячивание». По сути, это та же межпозвонковая грыжа в начальной стадии своего формирования.

Симптомы болезни

Боли в пояснице, носящие периодический или постоянный характер (усиливаются при поворотах тела, наклонах, физической нагрузке на позвоночник);

Люмбаго («прострел») — резкая боль, вынуждающая недвижно застыть в одной позиции, иногда на несколько часов (любая попытка изменить положение приносит нестерпимую боль);

В подавляющем большинстве случаев вся эта симптоматика свидетельствует о компрессионном защемлении боковых ответвлений спинного мозга. Протрузия может прогрессировать и латентно, выявиться попутно при диагностике других заболеваний на томографе, рентгене, МРТ.

ЛФК при протрузии на начальном этапе её развития даёт наиболее позитивные результаты. В некоторых случаях болезнь исцеляется полностью. Каким  же образом воздействует лечебная физкультура? Чтобы понять это, необходимо обратиться к истокам недуга.

Механизм возникновения протрузии

гиря польза для позвоночника
Всё хорошо в меру. Эту древнюю мудрость знают все, но подавляющее большинство людей в своей повседневной жизни её игнорируют. Расплата неизбежна. По данным учёных, в среднем, при прочих равных условиях, современный чело

Виной всему смещение межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника, ослабленных какой-либо патологией, чаще всего — остеохондрозом или приобретёнными деформациями, например, сколиозом. Грыжа  становится просто следствием изменения формы межпозвоночного диска. В частности тран

Источник

Что из себя представляет массажер Древмасс?

Тренажер Древмасс для спины является инновационным устройством, которое предназначено для лечения и профилактики заболеваний позвоночника, а также хронических возрастных патологий. Массажер весьма прост и чрезвычайно эффективен. Его можно использовать в спортивных залах, медицинских, санитарно-курортных учреждениях, реабилитационных центрах и даже в домашних условиях.

Для чего используют Древмасс

По мнению многих экспертов, лечение заболеваний позвоночника при помощи деревянного роликового тренажера является одним из самых простых, доступных и эффективных способов физиотерапии. При помощи данного устройства можно самостоятельно массажировать шею, поясницу, спину, ягодицы и тазовые суставы. Регулярный массаж этих частей тела способствует:

Укреплению и ускоренному восстановлению мышц спины, поврежденных в результате спортивной травмы, растяжения или переохлаждения.

Помимо массажа спины Древмасс может использоваться для тренировки мышц брюшного пресса. При этом крестец надежно фиксируется, снимается лишняя нагрузка с поясничного отдела спины из-за округлой формы ролика ограничителя. Для людей, практикующих технику йоги или цигун, будет полезно узнать, что при помощи данного массажера можно проводить:

продавливание брюшной полости для нормализации метаболизма, устранения спазмов, немедикаментозного лечения органов желудочно-кишечного тракта.

обследования при нестабильности шейного отдела позвоночника
Несмотря на редкую встречаемость, нестабильность шейного отдела позвоночника является достаточно болезненной проблемой для общества. Это связано с тем, что ее устранение представляет большие трудности. В большинств

По мнению многих врачей, Древмасс является самым полезным тренажером для реабилитации и предотвращения болезней позвоночника у спортсменов и пожилых людей. Методики медицинского применения тренажера для терапии травм позвоночника и психосоматических патологий прошли клинические испытания. Они были одобрены невропатологами, ортопедами, терапевтами, методистами ЛФК, специалистами спортивной реабилитации и массажистами. Положительные отз

Источник

Какой тренажер при протрузии позвоночника лучше всего помогает

Протрузию в позвоночнике непременно нужно лечить, причем комплексно. Иначе это заболевание может преобразоваться в грыжу, а уже она нередко становится причиной инвалидности. В терапии против него используют как медикаментозные препараты, так и физиотерапию.

Также при таком недуге успешно применяют кинезитерапию – лечение движениями. Однако данная методика заключается не в обычных физических нагрузках, которые, как правило, запрещены при протрузиях, а в занятиях на специальных тренажерах.

То есть если кто-то сомневается, совместимы ли тренажерный зал и протрузия, то кинезитерапевты уже доказали на практике успешность такого способа лечения.

Условно все тренажеры, применяемые при протрузии позвоночника, по функциональности делятся на императивные и универсальные.

Первый тип предназначен для каких-то конкретных суставов. Второй – может воздействовать сразу на группу мышц или определенные части опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Также такое оборудование подразделяется по способу воздействия. Один из видов устройств дает нагрузку при помощи массы собственного тела, а другой делает это посредством системы блоков с грузом.

«МТБ1-4 Бубновского» – представляет собой вертикальные стойки с перекладиной, куда встроена система, состоящая из одного верхнего и двух боковых блоков. Они вращаются по кругу за счет наличия троса, который пропущен через них. Данный тренажер способствует стабилизации кровообращения и регенерации пораженных тканей, снимает воспаление и боли.

«Качели Яловицына» – отлично снимают боли в спине, способствуют устранению отеков в ногах, если таковые имеются при протрузиях позвоночника, а также эффективно восстанавливают подвижность.

«Свинг-машина» – воздействует на спинные мышцы и сам позвоночный столб вибрационным методом. Благод

Источник