торчащий живот и позвоночник

Книга: Здоровая спина. Как избавиться от боли и восстановить здоровье без операции

Вашему вниманию предлагается работа, посвященная проблеме не только медицинской, но и социальной: боль в спине (по-научному – дорсопатия) широко распространена во всем мире, ее профилактика малоэффективна, а лечение в запущенных случаях длительное и трудное. Публика знакома с дорсопатией по множеству посвященных ей книг, журнальных и газетных статей. Некоторые «продвинутые» пациенты со знанием дела (как они думают) рассуждают о дорсопатии, грыже диска и современных методах ее лечения. «Доктор, я уже все прошла: массаж, блокады, анальгетики, вытяжение позвоночника… Ничто не помогает. Видно, лучше сделать операцию…»

Не торопитесь с радикальными решениями. Немало наших пациентов избавилось от болей в спине с помощью физических упражнений. Специалисты московского центра спортивной медицины М.И. Гершбург и Г.А. Кузнецова создали специальную программу лечебной гимнастики при дорсопатии, обогащенную рядом приемов всемирно известной системы пилатес, и успешно ее используют в течение последних 10–12 лет.

Описанию этих упражнений посвящена предлагаемая книга. «Обладатель» грыжи диска должен рано или поздно сделать свой выбор метода лечения. Есть легкие, почти приятные методы: пилюли, физиотерапия, массаж… Лежишь на чистой простынке, а ловкие руки массажиста обрабатывают твою спину… Отдыхай, расслабляйся и думай о приятном… Увы, эффект от этих «приятных» процедур если и бывает, то ненадолго… То ли дело лечебная гимнастика! Трудно, иногда даже больновато, нужно напрягаться, уставать и терпеть усталость… Увы, это – единственный надежный метод успешного лечения дорсопатии. Я и сам прошел этот нелегкий путь к здоровой спине. За вами выбор, читатель!

Первый заместитель директора Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и сп

Источник

Что такое абдоминопластика

Каждый человек имеет собственные стандарты красоты, но вряд ли кому-то понравится свисающий живот. Для устранения этого недостатка существует достаточно много диет и упражнений, однако нередко встречаются ситуации, когда эти мероприятия не дают желаемого результата. Кроме того, данную проблему нельзя назвать только эстетической: лишний вес приводит к повышенной нагрузке на позвоночник, вызывает боли в области поясницы и застой крови. В таких ситуациях показана пластика живота – абдоминопластика.

История абдоминопластики

Пластические операции на животе стали делать еще в девятнадцатом веке: в 1890 году хирурги Маркс и Демарс первыми выполнили такую процедуру. Операцию, которая больше всего напоминает современную абдоминопластику, в своих трудах упомянул Джон Хопкинс – это произошло в 1899 году.

Абдоминопластика, которая выполняется в настоящее время, была изобретена хирургом Верноном. Его операции признаны наиболее успешными, поскольку имеют минимальное количество последствий. Основная задача этого врача заключалась в создании максимально незаметного разреза. Кроме того, он предложил выполнять пластику пупка и заниматься укреплением мышечной ткани.

! Наибольшую популярность данная процедура приобрела в 1978 году – в этот период сведения о ней стали известны во всем мире. Кроме того, тогда стало распространено сочетание таких процедур, как липосакция и абдоминопластика.

Следующие исследования привели к тому, что была разработана эндоскопическая абдоминопластика – это произошло в 1991 году. Благодаря этому удалось сделать операцию более качественной и безопасной, уменьшить рубец и сократить период восстановления.

Суть пластики живота

Абдоминопластика – это способ коррекции фигуры, потребность в котором возникает при растяжении мышечной ткани живота. Зачастую необходимость в провед

Источник

ВСЕ ПОСТУПЛЕНИЯ И ОТЧЁТЫ ЗДЕСЬ! Карта Сбербанк 4276 0216 1174 1369 Наталья Николаевна. Дорогие друзья! Участники группы и гости!Нам очень нужна ваша помощь!!! Собранием модераторов мы решили открыть карту группы.Так как ситуация критическая! Бездомных животных всё больше и больше,лечение(иногда просто не успеваем помочь,так как ест

Диана Ринкевич 23 янв 2018 в 3:01 НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО БОЛЬНЫХ ЖИВОТНЫХ ПОМОГИТЕ ИМ ПОКА ВЫ ИЩИТЕ ПОМОЩЬ И КУРАТОРА - ОНИ МОГУТ ПОГИБНУТЬ Если вы не можете отвезти бездомную кошку к врачу, но хотите ей помочь - хочу поделиться своим опытом. К сожалению уличные кошки в основном дикие, и не всегда удается их поймать и помочь. Лечение уличных диких кошек при - Ринотрахеите, когда гнойные выделения и носа и глаз, и кальцевирозе, слюнотчение тк язвочки во рту ( но тут сложнее если живот

Срочно нужен дом для молодого,крупного,кастрированного красавца! Кот найден на Громова в подвале,долго держать его негде. Обр. т.8-913-279-55-41 (Ольга)

На меня теперь взгляни ты. Люся - минигабаритна, Благородна и умна, И добра я, и смирна, И в лоток хожу спокойно. Будут мной в семье довольны Стерилизована, воспитана, очень ласковая, доброжелательна к другим животным.  Ищем заботливого и порядочного хозяина.8 966 706 0466; 8 903 912 1045

Сегодня третий день, как на моей передержке, появился этот малыш! Где он скитался и как сумел выжить!?Худющий, спина горбом, торчащий позвоночник и ребра, огромный живот и еле двигающиеся, разъезжающиеся в разные стороны ноги! Плюс ко всему, ссадина на губе, обломанный клык, гноящиеся глаза и изломанный обрубок-это все,что осталось от хвоста! Тут явно не обошлось без вмешательства"двуногих"! Съездили к Татьяне Дмитриевне, вердикт-крайнее истощение, рахит, глистная инвазия, проблемы с ЖКТ.На вид

Мейсон. Так меня назвали. Нежный, ласковый брюнет. И мне кажется едва ли У Тебя желанья нет, Что

Источник

Как убрать торчащий живот в домашних условиях

Как убрать живот за день

Бывают ситуации, когда от живота нужно избавляться немедленно. Торжественное мероприятие, встреча с одноклассниками, поездка на море, к которой вы не успели подготовиться… Выступающий живот под обтягивающим платьем, над поясом джинсов с низкой талией или шортиков-бикини испортит все впечатление! Убрать живот за 3 дня, а порой и за день — реально!

Если на вашем животе красуются килограмм 5-6 лишнего веса, удалить их за сутки, конечно же, не удастся. Тут потребуется долгое и массированное наступление, которое мы не будем рассматривать в данной статье. Но от небольшого холмика, слегка бросающегося в глаза, избавиться можно быстро.

Первым делом, удалите из своего рациона сложные углеводы. Мучное, сладкое, жирное и жареное не употребляйте даже в малых количествах. Ведь вам нужен быстрый результат? Если в запасе есть 3-5 дней, имеет смысл перейти на продукты с отрицательной калорийностью. Если важное мероприятие уже на носу, устройте себе разгрузочный день на свежевыжатых соках и травяных чаях. Выпивайте по стакану витаминного напитка каждые 1,5-2 часа и не забывайте доедать всю мякоть, осевшую на дно стакана: в ней содержится необходимая для здорового пищеварения клетчатка. А чтобы не осунуться и не подурнеть к важному событию, обеспечьте себе полноценный 8-часовой сон. Кстати, он тоже способствует похудению.

Здесь все просто. Качайте пресс каждую свободную минуту, как только увидите подходящую возможность. Причем для идеально плоского живота одинаково важны как подъем корпуса, так и ног. Чередуйте эти две разновидности упражнения, и ничего другого для скоростного похудения вам не понадобится.

Если у вас в запасе имеется другие любимые упражнения, чтобы убрать живот, добавляйте в свою тренировку и их. Ваша задача — как можно скорее заставить

Источник

ВСЕ ПОСТУПЛЕНИЯ И ОТЧЁТЫ ЗДЕСЬ! Карта Сбербанк 4276 0216 1174 1369 Наталья Николаевна. Дорогие друзья! Участники группы и гости!Нам очень нужна ваша помощь!!! Собранием модераторов мы решили открыть карту группы.Так как ситуация критическая! Бездомных животных всё больше и больше,лечение(иногда просто не успеваем помочь,так как ест

Диана Ринкевич 23 янв 2018 в 3:01 НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО БОЛЬНЫХ ЖИВОТНЫХ ПОМОГИТЕ ИМ ПОКА ВЫ ИЩИТЕ ПОМОЩЬ И КУРАТОРА - ОНИ МОГУТ ПОГИБНУТЬ Если вы не можете отвезти бездомную кошку к врачу, но хотите ей помочь - хочу поделиться своим опытом. К сожалению уличные кошки в основном дикие, и не всегда удается их поймать и помочь. Лечение уличных диких кошек при - Ринотрахеите, когда гнойные выделения и носа и глаз, и кальцевирозе, слюнотчение тк язвочки во рту ( но тут сложнее если живот

Срочно нужен дом для молодого,крупного,кастрированного красавца! Кот найден на Громова в подвале,долго держать его негде. Обр. т.8-913-279-55-41 (Ольга)

На меня теперь взгляни ты. Люся - минигабаритна, Благородна и умна, И добра я, и смирна, И в лоток хожу спокойно. Будут мной в семье довольны Стерилизована, воспитана, очень ласковая, доброжелательна к другим животным.  Ищем заботливого и порядочного хозяина.8 966 706 0466; 8 903 912 1045

Сегодня третий день, как на моей передержке, появился этот малыш! Где он скитался и как сумел выжить!?Худющий, спина горбом, торчащий позвоночник и ребра, огромный живот и еле двигающиеся, разъезжающиеся в разные стороны ноги! Плюс ко всему, ссадина на губе, обломанный клык, гноящиеся глаза и изломанный обрубок-это все,что осталось от хвоста! Тут явно не обошлось без вмешательства"двуногих"! Съездили к Татьяне Дмитриевне, вердикт-крайнее истощение, рахит, глистная инвазия, проблемы с ЖКТ.На вид

при грыжи позвоночника нужно удалять
Межпозвоночная грыжа — это заболевание, которое характеризуется выпячиванием фрагмента межпозвонкового диска или же его полным выпадением. Чаще всего развивается вследствие остеохондроза. За последние годы заболев

Мейсон. Так меня назвали. Нежный, ласковый брюнет. И мне кажется едва ли У Тебя желанья нет, Что

Источник

Книга: Кинезотерапия от боли в спине. Курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника

Боли в спине и являющийся причиной большинства из них остеохондроз позвоночника – тема, к сожалению, многим известная далеко не понаслышке. Казалось бы, существует масса клиник, в которых таких пациентов лечат. Но оказывается, лечиться тоже нужно правильно. В Московском научно-практическом центре медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины уже много лет ставят на ноги людей с тяжелыми травмами и заболеваниями позвоночника, среди которых – известные спортсмены. И главный секрет успеха – специальная программа лечебной гимнастики, разработанная сотрудниками центра с использованием принципов системы пилатес, которые идеально подошли для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. С помощью этой гимнастики вы сможете уменьшить боли в спине и полностью избавиться от них, восстановить гибкость всех отделов позвоночника, увеличить подвижность суставов, создать сильный и гармоничный мышечный корсет, который стабилизирует позвоночник и уменьшит нагрузку на его диски, улучшить работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем. А главное – восстановить общую работоспособность организма и сохранять хорошую физическую форму и самочувствие в любом возрасте.

возникновение болей в копчике
Большинство женщин, пребывающих в столь нежном состоянии, как беременность, часто отмечают неприятные ощущения в крестцовом отделе позвоночника. Они омрачают радость ожидания будущего малыша и приносят массу дискомф

Вашему вниманию предлагается работа, посвященная проблеме не только медицинской, но и социальной: боль в спине (по-научному – дорсопатия) широко распространена во всем мире, ее профилактика малоэффективна, а лечение в запущенных случаях длительное и трудное. Публика знакома с дорсопатией по множеству посвященных ей книг, журнальных и газетных статей. Некоторые «продвинутые» пациенты со знанием дела (как они думают) рассуждают о дорсопатии, грыже диска и современных методах ее лечения. «Доктор, я уже все прошла: массаж, блокады, анальгетики, вытяжение позвоночника… Ничто

Источник

Как эффективно убрать бока в домашних условиях – советы женщинам

То, что в человеческом организме все взаимосвязано, уже давно не является секретом. Именно поэтому решение любой проблемы должно быть комплексным. Так, многие женщины обеспокоены вопросом, как убрать бока и живот, однако далеко не все из них готовы истязать себя строгими диетами и истощающими физическими нагрузками.

Такой подход является наиболее правильным с точки зрения здоровья, ведь чрезмерные усилия часто не приносят действительной пользы организму. Однако существуют и более безопасные способы избавиться от жира на животе и боках. Рекомендуется использовать их в комплексе, воздействуя на проблему с разных сторон.

Для чего избавляться от боков и живота?

«Что естественно, то не безобразно», однако свисающий из-под ремня или торчащий живот не только выглядит не эстетично, но и может доставлять реальный дискомфорт своему обладателю. Если представители сильного пола в этом вопросе не так щепетильны и могут долго закрывать глаза на подрастающее «брюшко», то девушки более эмоциональны и заметив первые признаки лишних сантиметров, сразу же принимаются искать способы избавления от них.

Однако жир на боках и животе не только не выглядит привлекательно, но также влияет на общее самочувствие. Фактически, это дополнительная нагрузка на позвоночник, суставы и сердце. Организм понапрасну тратит энергию, которую вы могли бы использовать для ежедневных дел.

Важно понимать, что визуально мы можем оценить лишь внешнее проявление проблемы. Параллельно легко различимым отложениям на боках и животе, количество липидных (жировых) клеток увеличивается и внутри организма. Когда их становится слишком много, нарушается работа системы кровоснабжения, в результате чего желудочно-кишечный тракт не получает достаточно питательных веществ и минералов.

В рез

Источник