высочанский йога для позвоночника

Специалисты утверждают, что 25% всего населения в той или иной степени страдает межпозвоночными грыжами. Кто-то из них чувствует некоторое неудобство и периодические боли.

Кому-то срочно рекомендуют ложиться на операцию. Болезнь находится на разных уровнях развития, но она есть у 25% ваших соседей, сослуживцев, знакомых.

В первой части рассматривался комплексный подход к укреплению здоровья и продлению молодости с помощью упражнений йоги.

Система «Йога для здоровья» разработана специально для городских жителей. Которые не имеют ни минуты свободного времени, весь день проводят в офисе и в конце рабочего дня мечтают только об одном — отдохнуть и выспаться. Этот курс дает вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню. Неужели вы готовы отказаться от этого? Каждый день мы откладываем на потом какую-то работу, разговоры, дела. Но откладывать свою жизнь и здоровье нельзя. Второго шанса не будет! И завтра вы не станете здоровее и моложе, если сегодня ничего не измените. Вам не придется что-либо придумывать или искать. Все уже создано, скомпоновано и готово к использованию. Нужно просто решить для самого себя: «Да! Я действительно хочу быть здоровым и прожить долгую жизнь»

Персональные консультации автора Об авторе: (close) Николай Высочанский — автор книг и статей о йоге — основатель Образовательного Центра комплексной йоги — психолог и философ — аюрвед и специалист по различным видам массажа — разработчик программ по коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата — ведущий семинаров и автор курсов К йоге Николай пришёл не с целью стать гуру, а с куда более простым желанием быть просто здоровым человеком. Перенесенный в юности гепатит стал со временем причиной серьёзных проб

Наверняка Вы много раз пробовали что-то делать и пытались исправить ситуацию. Брали пример со знакомых, старались реализовать советы, увиденные в журналах или телешоу, придумывали собственные рецепты, но всё это давало кратковременный эффект и возвращало к исходному состоянию.

Спортзал мог бы улучшить физическую форму и самочувствие. Но нужно где-то найти силы для того, чтобы ходить туда трижды в неделю!

Диеты обещают лёгкость во всём теле и резкий всплеск интереса к жизни. Но сколько сил надо приложить, чтобы контролировать режим питания, подобрать продукты, готовить блюда! Проблема как раз в том, что этих сил нет. Их надо где-то взять…

Мы знаем где! Мы не рассчитываем на то, что Вы вдруг внезапно преодолеете усталость, станете эдаким заводным зайчиком и прямо с понедельника сможете начать новую жизнь. Мы предлагаем лучшее решение! Исходными данными которого стала реальность.

Это всё прекрасно, но если прямо сейчас у Вас болят суставы, ноет спина, постоянная усталость, нет настроения и с трудом открываются глаза по утрам, что же делать?

Вам не нужны никакие специальные приспособления, одежда, обувь, абонементы. Не нужно специально готовиться к занятиям или куда-то идти.

Можно помыть посуду завтра, сейчас на это нет сил. Можно начать ходить с ребёнком в музыкальную школу в следующем году, сейчас на это нет сил. Можно получить загранпаспорт весной, сейчас на это нет сил… И так до бесконечности.

Нет никаких ограничений по полу, возрасту или физической подготовке. Этот курс создавался, тестировался, менялся и становился идеальным именно для Вас.

Для живого, настоящего человека, которому нужны силы и энергичность. Опытный Мастер аккуратно проведёт Вас по всему пути поиска гармонии с собой.

Это совсем прост

Автр курса, Николай Высочанский, известный в медицинских кругах мастер, практикующий йогу уже более 14 лет. Кроме того, Николай является отличным специалистом в области массажа и мануальной терапии. Благодаря личной практике и опыту Николай смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу. Уже сотням и даже тысячам людей Николай помог поверить в то, что их здоровье — в их руках. Что сохранить или восстановить здоровье — можно и нужно. Лучший пример для этого — он сам.

Йога — это и силовая тренировка, и растяжка, и правильное дыхание. По сути — три в одном! Не удивительно, что правильную и качественную йогу не торопятся преподавать. Зачем же решать все три задачи на одном занятии?Гораздо интереснее заставить вас посетить три разных занятия. Это ведь выгоднее. Не для вас. Для фитнес-клубов. Вот и создается впечатление, что йога — это для избранных.

Обычному человеку она не под силу. А если и предлагается что-то с громким названием «ЙОГА», то на настоящую, полезную йогу это мало похоже. Хотя на самом деле:

Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками. Вы можете посещать тренажерный зал, аэробику, танцы, кататься на лыжах и играть в волейбол. Само по себе это не сделает вас здоровым, не обеспечит бесперебойную работу сердца, почек, печени, не даст вашему позвоночнику силу и гибкость. Но если добавить к этому регулярные занятия йогой, то улучшение здоровья произойдет буквально на глазах!

Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек. В

1. Знаете ли вы, что отсутствие регулярной физической нагрузки ведет к функционально-необратимым изменениям в мышцах и суставах, которые невозможно вылечить и останется только операция?

2. Знаете ли вы, что срок вашей жизни напрямую зависит от гибкости позвоночника и может сократиться на 10 лет и более, так как именно позвоночник питает энергией все тело, органы и ткани?

3. Знаете ли вы, что боли в позвоночнике и суставах, межпозвоночные грыжи снижают эффективность вашей жизни на 30%, ведь их преодоление забирает основные силы и энергию?

Имеет ли смысл тратить свои силы и энергию на боли в спине, обделяя близких людей, теряя вкус к жизни и доходы в бизнесе. Можно и дальше глотать обезболивающие, терпеть и надеяться на волшебное исчезновение болей, а можно изменить свое отношение к боли и вернуть себе радость жизни.

В принципе, вы можете оставить все без изменений, но лучше поверить в свои силы и заняться восстановлением своего здоровья, даже если кажется, что у вас недостаточно знаний

Задумайтесь, знаем ли мы во всех деталях, как работает компьютер и операционные системы? Нет, но мы следуем инструкциям и получаем нужный результат. Точно также мы можем работать с телом с помощью практики йоги поддерживать гибкость позвоночника, подвижность суставов и силу мышц

13 лет назад, поднимая тяжёлый груз на работе, я надорвал спину, образовались две межпозвоночные грыжи. Я стал жить с болью в пояснице: просыпаясь – боль, засыпая – боль! Врачи, таблетки, уколы, мысли об операциях… Я чуть не стал инвалидом. К счастью, мне хватило разума и воли взять себя в руки

Пройдя курс мануальной терапии, я решил учиться у специалистов, которые меня лечили и осознанно применять все знания в личной практике. Благодаря такому подходу и практике йоги у меня получилось восстановить здоровье своего позвоночника

На основе знаний и личного о

Вроде бы молодой человек, но вследствие неправильного питания и веселой студенческой жизни здоровье стало ухудшаться.

В результате долгих поисков он пришел к йоге. Годы упорных занятий не преминули принести ценные плоды: Николай узнал, как с помощью гимнастики йоги, дыхательных техник, практик концентрации и расслабления можно поддерживать свое здоровье и быть всегда в форме.

Бодрость тела и душевная гармония за 10 занятий

Николай понял это на собственном опыте. А потом предложил свои находки ученикам. И каждый раз радовался потрясающим результатам.

Ценность совета измеряется авторитетом советующего

Это, безусловно, так. Совет по ремонту автомобиля можно получить от любого мужчины, но вы скорее прислушаетесь к рекомендации опытного автослесаря.

Совет по пользованию ноутбуком вам готов дать каждый школьник, но рекомендации опытного программиста окажутся куда ценнее.

Вместе с Издательством Info-DVD Николай выпустил несколько видеокурсов, посвященных теме укрепления и сохранения здоровья.

Созданный Никола

Специалисты утверждают, что 25% всего населения в той или иной степени страдает межпозвоночными грыжами. Кто-то из них чувствует некоторое неудобство и периодические боли.

Кому-то срочно рекомендуют ложиться на операцию. Болезнь находится на разных уровнях развития, но она есть у 25% ваших соседей, сослуживцев, знакомых.

В первой части рассматривался комплексный подход к укреплению здоровья и продлению молодости с помощью упражнений йоги.

Система «Йога для здоровья» разработана специально для городских жителей. Которые не имеют ни минуты свободного времени, весь день проводят в офисе и в конце рабочего дня мечтают только об одном — отдохнуть и выспаться. Этот курс дает вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню. Неужели вы готовы отказаться от этого? Каждый день мы откладываем на потом какую-то работу, разговоры, дела. Но откладывать свою жизнь и здоровье нельзя. Второго шанса не будет! И завтра вы не станете здоровее и моложе, если сегодня ничего не измените. Вам не придется что-либо придумывать или искать. Все уже создано, скомпоновано и готово к использованию. Нужно просто решить для самого себя: «Да! Я действительно хочу быть здоровым и прожить долгую жизнь»

Персональные консультации автора Об авторе: (close) Николай Высочанский — автор книг и статей о йоге — основатель Образовательного Центра комплексной йоги — психолог и философ — аюрвед и специалист по различным видам массажа — разработчик программ по коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата — ведущий семинаров и автор курсов К йоге Николай пришёл не с целью стать гуру, а с куда более простым желанием быть просто здоровым человеком. Перенесенный в юности гепатит стал со временем причиной серьёзных проб

Источник

---

Книга Йога для позвоночника

Возьмите здоровье в свои руки – управляйте телом, эмоциями и духом. Это возможно благодаря курсу «Йога для позвоночника», изложенному в одноименной книге. Автор, Николай Высочанский – специалист по мануальной терапии, мастер йоги и создатель уникального метода овладения йогой.

Йога: комплекс для спины и позвоночника

Опорно-двигательный аппарат – это наша основа, мы должны неизменно беречь и совершенствовать его. Однако большинство людей страдает от остеохондроза, сколиоза, плоскостопия и прочих недугов. Здоровье суставов практически невозможно восстановить, поэтому важно проводить правильную профилактику, делать упражнения йоги для позвоночника и всего скелета.

Директор Института комплексной йоги Николай Высочанский делает акцент на том, что здоровая спина – залог нормального состояния организма и отличного настроения. В книге дан комплекс упражнений, каждое из которых подробно разъяснено. Вы узнаете, какие мышцы работают в определенном асане, как во время занятий восстанавливается кровоток.

Особенностью метода Николая Высочанского является то, что курс йоги для начинающих для позвоночника создан как для любителей, так и для профессионалов. Весь комплекс упражнений построен на базовых элементах.

Книга «Йога для позвоночника» Николая Высочанского поможет освоить йогу, наладить здоровье и почувствовать в себе силы и энергию. Вы поймете, что здоровье организма во многом зависит от состояния опорно-двигательного аппарата.

Подробнее об авторе

Создатель авторской методики «Комплексная йога», по его методике занимаются более 20 000 человек во всем мире. Автор двух изданных книг: «Йога для позвоночника» и «Энергетическая йога».

Другие курсы и тренинги Николая Высочанского

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальн

Источник

---