бассейн при протрузии шейного отдела позвоночника

Высота межпозвоночного диска L4/5 и сигналы от него по Т2 снижены за счет гипогидрации, высота и сигналы от остальных дисков иследуемой зоны сохранены.

Задняя медианная грыжа диска L4/5, глубиной 0,8 см, ширинной 1,9 см, распространяющая каудально на 1,3 см, компремирующая передние отделы дурального мешка. Эффективный передне-задний размер позвоночного канала на этом уровне 1,2 см.

Просвет позвоночного канала сужен в соответствии с выявленными изменениями, сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен. Формы и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонках.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений поянично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L4/5, Стеноз позвоночного канала.

Боли практичекски ушли и сейчас начинаю укрепления мышечного корсета... Начну ходить в бассейн, так как слышал, что плавание очень полезно для укрепления корсета, да и вообще для позвоночника. Только вот читал, что не всем это полезно. Хотелось бы узнать, а можно ли в моем случае заниматься плаванием? И каким стилем плавания лучше при моей грыже плавать? Можно ли мне заниматься плавание, делать ЛФК и физиолечение все сразу? Или лучше заниматься плаванием и немного поделать физиолечение? Или плавание пока отодвинуть и делать ЛФК?

Страшны неконтролирируемые нагрузки с подвижностью в месте поражения. поэтому не важно чем вы занимаетесь, важно как?aiwan

Страшны неконтролирируемые нагрузки с подвижностью в месте поражения. поэтому не важно чем вы занимаетесь, важно как?aiwan

Конечно в бассейне не все 45 минут я буду плавать, нырять, резвиться как ребенок. Конечно нужно все по тихоньку и постепено. С минимальной нагрузкой... Думаю, нужно чувствовать что будет мне говорить тело. Если будет боль в спине и о

Остеохондроз сегодня – одно из самых распространенных заболеваний. Страдают им как молодые люди, так и представители зрелого возраста. Некогда данное заболевание считалось проявлением старости, однако с развитием технологий и внедрением их в различные сферы деятельности, человечество перешло к сидячему образу жизни, в результате чего заболевание стало проявляться и у молодой части населения. В связи с этим, такой способ лечения, как плавание при шейном остеохондрозе, набирает все большую популярность.

Наравне с многочисленными вариантами лечения, выполнение лечебно-физкультурного комплекса сегодня занимает одно из ведущих мест по лечению остеохондроза. Такая популярность связана с повышенной результативностью данного варианта лечения. Помимо прочего, выполнение таких упражнений доступно практически каждому больному при воспалении той или иной области позвоночника.

Сегодня все чаще в составе ЛФК встречается плавание. Исследования показали, что именно плавание наиболее эффективно сказывается на лечении позвоночника. Результаты такого лечения превосходят результаты лечения с помощью гимнастики. Благодаря этому, многие специалисты в данной области, настоятельно рекомендуют осуществлять лечение остеохондроза плаванием.

Преимущества плавания

Ни для кого не является секретом, что вода по закону Архимеда, оказывает свое лечебное свойство на позвоночник благодаря многократному снижению веса человека. Опыты показали, что вес человека при нахождении в воде составляет около 3 кг. Такой результат дает возможность человеку выполнять различные физические упражнения, исключая перегрузки и другие неблагоприятные последствия.

Помимо этого, стоит отметить, что во время плавания у человека задействованы все группы мышц, тогда как занятия в зале под руководством специалиста направлены на развитие мышцы ис

Польза плавания и турника при протрузии межпозвонкового диска

​Как видим, существует несколько вариантов гимнастики обладающих лечебным воздействием при грыже позвоночника. Повторим: конкретный перечень допустимых в вашем случае упражнений должен быть назначен врачом, не рекомендуется самостоятельное определение физических действий. И помните, что регулярное и ответственное выполнение гимнастики будет способствовать вашему скорейшему выздоровлению.​

​Но этот комплекс может использоваться далеко не во всех случаях, поскольку перекручивание позвоночника, туловища при некоторых обстоятельствах категорически запрещается.​

​На первом сеансе можно плавать совсем немного, и с каждым увеличивать нагрузки и продолжительность активных действий. Как правило, упражнения разработаны так, что основная нагрузка приходится на ноги, а спина и руки при этом расслаблены. Во время тренировки важно правильно дышать. Вдохи должны быть глубокими, выдохи – быстрыми. Правильное дыхание увеличивает амплитуду движений позвоночника.​

​Для максимального эффекта при терапии используют несколько методик одновременно: методики мануальной терапии, прикладной кинезилогии, остеопатии. В случаи надобности, лечение подбирается индивидуально для каждого пациента. Мануальная терапия при грыже позвоночника, как правило, длится 1 курс (около 10 занятий). Обычно нужно посещать врача 2-3 раза в неделю.​

​Мануальная терапия — один из разновидностей лечения болезней, когда руки врача воздействуют с телом больного. Данной методике обучают, поэтому у специалиста должны быть все необходимые сертификаты.​

​Чтобы водные занятия принесли лечебный эффект, необходимо выполнять их ежедневно по 40-50 минут. Желательно также, чтобы в бассейне была теплая вода (27-30 градусов). Только через месяц тренировок необходимо пост

Здоровье нашего организма зависит от различных внешних и внутренних факторов, среди которых немаловажное место занимает позвоночник. Состояние позвоночного столба напрямую влияет на функционирование практически каждого внутреннего органа человека. Но, к сожалению, на сегодняшний день редко встретишь абсолютно здорового человека со здоровой спиной; только 10-15% населения всего земного шара могут похвастаться здоровым позвоночником! Остальные либо уже лечат позвоночник по назначению врача (но их очень мало!), либо занимаются самолечением в домашних условиях, либо вообще игнорируют заболевание позвоночника, глотая обезболивающие препараты.

Как видите, риск встретится с позвоночным заболеванием достаточно велик…! Велик, но шансы все же есть! Не стоит опускать голову, нужно взять «здоровье» позвоночник в свои руки! И, к счастью, сделать это не сложно: профилактика заболеваний ОДА проста, доступна и даже полезна для всего организма. Она предусматривает правильное сбалансированное питание, меньше перегрузок позвоночника и больше активности, движений, физических упражнений, использование ортопедических стульев, кроватей, подушек…. Только таким образом мышцы спины будут тренироваться, создадут прочную поддержку позвоночнику и предупредят многие его заболевания (остеохондроз, протрузии, грыжи позвоночника…). Считается, что с этими заданиями на 100% может справиться «плавание», особенно эффективно такое лечебное плавание при остеохондрозе, при грыже позвоночника. Давайте вместе в этом убедимся!

Чем полезно плавание?

Занятия плаванием не только являются эффективной профилактикой заболеваний позвоночника, но и полезны для здоровья всего организма человека. Лечебные свойства плавания были известны давным-давно, они открылись благодаря закону Архимеда, который доказал, чт

Когда развивается протрузия шейного отдела позвоночника, симптомы этого патологического состояния значительно ухудшают качество жизни. Согласно статистике именно признаки, появляющиеся вследствие нарушения структуры дисков, расположенных в шейном отделе, считаются второй по распространенности причиной обращения больных за медицинской помощью в связи с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на то что еще сравнительно недавно протрузии дисков шейного отдела позвоночника наблюдались преимущественно у людей пожилого возраста, сейчас оно стремительно молодеет. В последнее время нередки случаи выявления протрузий дисков, расположенных в шейном отделе позвоночника, у подростков, у которых ранее подобные проблемы с опорно-двигательным аппаратом были редки. Оставлять без внимания проявления протрузии диска нельзя, так как прогрессирование недуга приводит к формированию межпозвоночной грыжи.

Причины нарушения структуры межпозвоночных дисков

Межпозвоночные диски наделены рядом важнейших функций. Во-первых, эти хрящевые элементы обеспечивают подвижность всего отдела позвоночника, в котором располагаются. Во-вторых, диски выполняют амортизационную функцию, препятствуя повреждению костных элементов из-за физической перегрузки.

Межпозвоночный диск имеет достаточно сложную структуру. Он не состоит полностью из хряща, так как эта ткань не справилась бы с теми нагрузками, которые ежедневно приходятся на позвоночник. Внешняя оболочка элемента формируется из достаточно жесткой фиброзной ткани, а внутри находится пульпозное ядро, состоящее из гелеобразного вещества.

Такое строение позволяет межпозвоночному диску выполнять амортизационную функцию, не повреждаясь. Несмотря на простоту и надежность структуры, многие неблагоприятные факторы могут привести к его быстром

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста в каком направлении идти?Начало скакать давление 140/90 невролог признал начальную стадию гипертонии 1 степени.Сделал анализы(сказали все в норме),узи шейного отдела кровеносных сосудов,узи сердца,почек на всякий случай печень (сказали врачи все нормально).Параллельно сделал обследование всего позвоночника -вот тут то все и началось.Выяснилось на мрт:грыжа межпозвонкового диска L4-5,протрузия межпозвонковых дисков C6-7 и L5-S1.До обследования мрт невролог назначил актовегин и никотиновую кислоту,массаж головы и шейно воротниковой зоны и плавание.Давление после приемов начало стабилизироваться до 127/78.,но я начал ходить в бассейн и вот похоже до плавался пришел с бассейна как бы дома уже немного начала кружиться голова,немного полежав головокружение исчезло,сегодня утром встал на работу голова не кружилась,но все равно какой то дискомфорт в шейном отделе,(как бы ноет шея) смерил давление 128/77 пульс56.Плавал 4-5 раз с паузой в 3 дня.Может неправильно плавал (виды плавания точно не знаю ну как обычно правая рука вперед -шеей поворачиваешь налево и наоборот левая рука вперед -шеей вправо надо было на спине или лягушкой.Надо было почитать форумы заранее Что может быть.До плавания шея не болела,только тянущая боль коротковременная в районе поясницы.На мрт по поводу шеи написано:умеренное снижение высоты,дегенеративные изменения межпозвонковых дисков на уровне C5-7.Задняя медианная протрузия межпозвонкового диска С6-7 размером до 1,8мм.Спинной мозг расположен правильно,обычной ширины,с четкими ровными контурами,патологических изменений нет.В телах,в области в паравертебральныхмягкихтканях не выявлено.

Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют. Таким образом Вы обратите внимание докторо

Плавание при остеохондрозе применяется для расслабления мускулатуры спины и устранения асимметричности ее мышечного каркаса. Когда тело человека находится в воде, исключается естественное давление на спину. Состояние приводит к увеличению расстояния между позвонками, что устраняет ущемление нервных корешков. Таким образом, лечится болевой синдром.

Тем не менее не следует рассчитывать, что посещение бассейна поможет вылечить болезни позвоночника, если вы не будете соблюдать правила и принципы лечебных процедур.

Основы действия водных процедур

В основе лечебного действия водных процедур на дегенеративно-дистрофические болезни шейного и поясничного отделов лежит механизм разгрузки мышечного каркаса спины. При длительных тренировках устраняется асимметричный тонус мышечных волокон. При этом исчезает корешковый синдром (боль при ущемлении нервов) и предотвращается прогрессирование недуга.

Основа дегенеративно-дистрофических болезней – повреждение межпозвонковых дисков на фоне обезвоживания, поступления питательных веществ и нарушения кровоснабжения. К сожалению, данные изменения вылечить невозможно. Плавание помогает лишь предотвратить компресссию нервов, устранить воспаление и нормализовать микроциркуляцию в позвоночном столбе.

На фоне патологии нарушается подвижность позвонков. Данное явление эффективно устраняется не только мануальной терапией шейного или поясничного отдела, но и посещением бассейна.

Во время плавания активно функционируют все мышечные группы. В отличие от массажа при занятиях на воде стимулируется также глубокая скелетная мускулатура. Именно она участвует в выпрямлении позвоночной оси.

При нарушении осанки, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ межпозвонковые диски подвергаются дегенер